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今日は、とりあえず、２００７年からの健康診断の血圧の値を表示します。

こんな感じです。

2007　 35才　 102　65
2008   36才    95  66
2009　 37才   106  75
2011   39才    98  66
2012   40才   112  73
2013   41才   129 ●97
2014   42才   109  81
2015   43才   120  79
2016   44才   107  81
2017   45才   118  66
2018   46才   122  ●85
2019   47才  ●137 ●89
2020   48才  ●134 ●87

２０１０年が抜けていますが、まぁだいたい予想がつくでしょう・・・

やはり、この３~４年で悪くなっているのが分かります。手帳には2015年からもう少し頻繁に記録が残っているので、だいぶ早めに気になっていたんだと思います。

次は、現状の取り組み方とか、今までやってきた事、自分なりの方針などを載せようかと思います。